广东亚麻籽油厂家分析亚麻籽油特点

核桃油代加工厂家河南晶森油脂有限公司长年生产及销售核桃油等产品,并且是一家亚麻籽油OEM代加工厂家,亚麻籽油招商代理,欢迎前来咨询购买.

       广东亚麻籽油厂家介绍，近些年，广东亚麻籽油开始流行起来，这种冷榨食用油到底好在哪里？亚麻籽油又称亚麻油、胡麻油、亚麻仁油，它和鱼油一样含有丰富的omega-3不饱和脂肪酸。

       亚麻籽油不用高温烹炸，且它的营养成分比较单一，我们可以用它与日常食用油调和烹饪，炒菜时控制火候，一般在70—80度之间，油炸时不宜超过150度。在煮熟的粥、汤中加入亚麻籽油，增色又调鲜。前面已讲到，亚麻籽油不宜高温烹饪，同样不能用来高温沸煮。我们在粥、汤煮熟之后，再倒入适量的亚麻籽油进行调味。用亚麻籽油调凉菜、拌沙拉，是亚麻籽油很好的食用方法，不但可以保持亚麻籽新鲜纯正的口感，还可以保证我们对亚麻籽油营养成分的完全吸收。一般情况下，我们都会使用普通食用油或奶油去烘焙糕点，使食物清香怡人，而亚麻籽油同样可以应用于此方面，且更加健康营养。不过，我们要注意油量度的把握，如成人每日摄入15-20ml，儿童酌减至5-10ml，亚麻籽油容易氧化，不耐储藏，烟点也低，加热时容易冒烟。把少量亚麻籽油与其他广东植物油混合后用于家庭普通烹调，如炒菜、凉拌等完全可以，但不能用于煎炸。

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